小児専門医も推奨！
お父さん、お母さんたちが子供たちに対して「すくすくと成長してほしい」という願いがありますよね。昨今、子供の身長が高くなるようにサプリや栄養面に配慮した食事でサポートしたいと考えている親御さん増えています。
私自身、学生の時に少しでも大きくなりたい！と牛乳を飲んだりしていましたし、身長が高くなりたいという憧れもありました。
そんな自分の経験から子供の身長だけは少しでも伸びるようにサポート出来ればと考える様になりました。
最近では子供の成長をサポートするサプリメントが色々と出ていますので、どれを選んだら良いのか迷うかもしれませんが、特に【アルファGPCビオ】という商品が注目されています。
なぜ、アルファGPCビオが注目されているのか、そしてなぜ、お子さんの成長期におすすめなのかを実際に購入した経験と、愛用している方たちの口コミを併せながら紹介していきたいと思います。
この記事のポイント
GPC ONEにパワーアップ！
※
アルファGPCビオは「GPC ONE」にパワーアップしました！
検討中の方は早めのご予約がおススメです。
いつでも解約可能
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GPC ONEにリニューアル！！
子供向け成長サプリとして大人気だったアルファGPCビオは、「GPC ONE」にパワーアップしました！！
話題の成分「α-GPC」の配合量はそのままに、新たな成分が加わっています。
リニューアルに伴い予約が殺到しているので、気になっている方は早めのチェックがオススメです。
アルファGPCビオの基本情報
| 商品名 | アルファGPCビオ |
| 原産国 | 日本 |
| 原材料 | グリセロホスホコリン (GPC)、ビオチン、グリセリン、HMPC植物カプセル |
| カプセル成分 | 植物由来 |
| 1か月にかかる料金 | ￥2,980円(初回)￥5,440(定期) |
| 返金保証 | 30日間全額保証あり |
| 送料 | 無料 |
| 途中解約 | 可能（電話一本30秒） |
| 公式サイト | https://cp.claudia.co.jp/ |
アルファGPCビオの同梱物
実際にアルファGPCビオを注文した時に届いた物を紹介します。
アルファGPCビオの製品について、成分や効果などを解説した冊子と、↓
「bioチャレンジ」という親子参加型キャンペーンに参加した親子の成長が紹介された冊子が付いていました↓
カプセルのサイズ・味
カプセルのサイズは大体17mmほどです。小学生であれば問題無く飲み込めるサイズかと思います。(我が家では小5の息子に飲ませていますが、大きさや味について嫌がられた事は一度もありません。)
ポイント
無味無臭なので、味が苦手で続かないという心配はありません。
TVにてアルファGPCビオが紹介されました！
2019年12月にTBS系の番組内にてアルファGPCビオが映っています！
子供の成長に関する勉強会の様子が取り上げられていましたが、やはり子供(特に男の子)を持つ親として、我が子の将来の成長(身長)には特に気にかけている様子ですね。
子供の成長に必要な成分
お子さんの将来の身長について心配している方も多いと思いますが、
先ずは、お子さんの健康、そして健やかな成長に必要な栄養素にはどのようなものを摂ったら良いのかを見ていきましょう。
※既に知っている方は、ここは飛ばして頂いても大丈夫です。
・カルシウム
まずは丈夫な骨や歯を形成するのに必要となるカルシウムは意識して摂っておきたいミネラルです。
ただ、カルシウムだけで摂取しても吸収率が良くないので他のビタミン、ミネラルも一緒に摂取すると体に吸収しやすくなります。
乳製品や魚類に多く含まれていますので意識して摂取すると良いでしょう。
・タンパク質
筋肉や血液を作るだけでなく、骨の成長にも必要になってきますので、同時にタンパク質の摂取もした方が良いです。
肉類、魚類、乳製品、卵、豆製品などを意識して摂取します。
・マグネシウム
ミネラルの仲間のマグネシウムは骨や歯を作る際に必要となり、カルシウムを骨に定着させるという働きがあります。
そのため、カルシウムだけでなくマグネシウムも意識して摂取するのがおすすめです。
バナナ、海藻類、豆製品、魚介類などに多く含まれています。
・鉄分
成長期には筋肉量が増えたり、内臓器官の発達や成長をしていくため血液量が増えるのですが、鉄分が不足する鉄欠乏性貧血にもなりやすいので鉄分の摂取もしておくと良いです。
レバーや貝類、大豆、煮干し、ホウレン草などに含まれています。
・亜鉛
味覚障害などの話の時に亜鉛不足という言葉を聞くので味覚に関係しているミネラルのイメージが強いですが、亜鉛はタンパク質の合成だけでなく、新しい細胞を作る際に必要になります。
成長期には不足しないように摂取しておきたいミネラルです。
牡蠣をはじめとする貝類やレバーなどに多く含まれています。
・ビタミンD
カルシウムの吸収の際に必要となるビタミンなので、カルシウムを意識して摂取する人はビタミンDも一緒に摂取しておきましょう。
通常、日光浴をする事で体内に合成されるビタミンですが、天日干しの干しシイタケや煮干しなどでも摂取する事が出来ます。
・ビタミンB群
ビタミンB群は糖質、脂質、たんぱく質の代謝などに役立つ他、ビオチンのように皮膚の維持にも必要となりますので、不足しないように摂取しておきたいビタミン一つです。
豚肉や鮭、レバー、カツオやマグロといった食品に多く含まれています。
・子供の成長に注目の成分「αーGPC」
上記で挙げたこれらのビタミン、ミネラルは普段の食事で摂取する事が可能です。
しかし、これらのビタミン、ミネラルを充分に摂取しても思うように成長できなかったという人も大勢いらっしゃいます。
十分に栄養を摂っているのに成長に反映されていないと、心配している方にお伝えしたいのが「α-gpc」です。
αーGPCは母乳にも含まれている成分で、細胞の機能維持に必要となる成分なのです。
α-GPCってどんな成分？
別の呼び方は大豆レシチンに含まれる「グリセロホスホコリン」といいます。
アメリカではコリンを補給する目的のサプリメントとして利用されていましたが、成長ホルモンの分泌を促進させる働きがある事がわかっています。
他にもストレスホルモン分泌抑制や競技パフォーマンス向上、学習能力(記憶力)の向上、肝機能障害改善や免疫機能の向上、傷が出来た時の修復機能の向上といった報告などがあります。
神経伝達物質のアセチルコリンに変わる事で学習能力向上といった期待もされていますので、
成長期に摂取する事で成長ホルモンの分泌を良くし、身長を伸ばすサポートとして利用できる成分です。
ただ、大豆レシチンから摂取しようとするとかなりの量を食べる事になります。
αーGPCは大豆レシチンから加水分解する方法で抽出していますので、摂取したい場合は食品からの摂取も可能ですが、サプリメントからの方が効率よく必要量を摂取できます。
アルファGPCビオとは
ここからようやく本題になるのですが、
子供の成長サプリとして今最も注目されているのが、
子供の成長をサポートする際に重要となるα-GPCを効率よく摂取できるサプリメント、こちらの「アルファGPCビオ」です。(写真に写っているのは小5の我が子。)
通常、子供向けの成長サプリというとカルシウムをメインとした商品が多かったので、漠然と安全面について気にした事はなかったかもしれませんが、
実はカルシウムというのは摂取し過ぎると副作用があります。
参考：全日本民医連「くすりの話 カルシウムのサプリメント」
αーGPCに関しては東京医科大学病院での臨床試験も行い、安全性を確認しています。
NHKでも紹介されたα-GPC
アルファGPCビオは子供向けの成長サプリとして12年以上の販売実績があるのですが、NHKのあさイチの2010年5月10日放映で賢いサプリメント術という特集の中でα-GPCが紹介された事で、
より多くの人にアルファGPCビオが注目されるようになりました。
αーGPCを1日の必要量摂取できるのはアルファGPCビオだけ！
アルファGPCビオに使用されているαーGPCは、厚生労働省から食品として認められており大豆由来の成分となりますので安心して飲む事が出来ます。
ポイント
一緒に入っているビオチンもビタミンB群の仲間で、栄養機能食品です。
ビオチンは皮膚や粘膜の維持させるために必要な栄養素となりますし、爪や髪の健康にも関係してくるビタミンなので、一緒に摂取する事でお子さんの成長をサポートしてくれます。
最近、α-GPCが注目されるようになってからα-GPCが配合されているサプリメントがいくつか登場していますが、
1日に必要となる400㎎の量を満たしていないものが多いので、類似品には注意してください。
アルファGPCビオには1日の必要量となるα-GPCが400㎎配合されているのでお子さんの成長サポートサプリメントとしておすすめです。
小児専門医(医学博士)もアルファGPCビオを推奨！
3児のお子さんをお持ちの小児専門医である保田典子先生も、ご自身のお子様に飲ませているとアルファGPCビオを推奨されています。
アルファGPCビオの効果
さて、ここからはα-GPCを一粒で400mg摂取できる「アルファGPCビオ」の具体的な効果についてお話します。
※もちろんですが、効果には個人差があります。
成長ホルモン分泌促進
先ず、知っている方も多いと思いますが子供の成長には脳下垂体から分泌される成長ホルモンが大きく関わっています。
※成長ホルモンとは
成長ホルモンはその言葉からも分かるように、“身長を伸ばすホルモン”としてよく知られています。しかし、成長ホルモンにはもう1つ重要な役割があります。それは、体にある物質をエネルギーとして使えるような物質に変えていく働きです（これを代謝といいます）。私たちが生きていくためには、体内でエネルギーをつくることが欠かせませんが、成長ホルモンはその過程で大切な役割を担っています。
身長を伸ばすホルモンと呼ばれるこの成長ホルモンが、αGPCを摂取する事でより多く分泌される事が分かっています。
平均年齢25歳の健康な男性8名を対象にした二重盲検無作為化クロスオーバー試験において、α-GPCを1,000 mg摂取したところ、α-GPCの摂取によって血液中の成長ホルモンや遊離脂肪酸の濃度と肝脂肪酸化（分解）の指標が有意に増加した。
競技パフォーマンス向上
人間には「コリン」と呼ばれる健康や若さを維持するために役立つ栄養素が全ての細胞に存在しています。
激しい運動をする事でこのコリンの濃度が低下する事が分かっていますが、
α-GPCを摂取する事でコリンが補給され、コリン濃度の低下による競技パフォーマンスの低下を改善する効果があります。
学習能力・記憶力の向上
アルファGPCビオのメイン成分である「α-GPC」はもともと脳機能改善薬として使用されてきましたが、近年の研究の結果それが記憶力や学習能力の向上にも繋がるという事が判明しています。
大人注目！α-GPCには美肌・脳機能の改善効果あり？
大人になって成長ホルモンの分泌が減ると、「老化」（肌のシミ・しわが増える、気力や認識力の低下など)を感じる様になります。
肌にシワができる原因は肌の水分量が減ることが原因ですが、これも成長ホルモンの分泌量低下によって起こる事です。
アルファGPCビオを摂取する事で、肌細胞に働きかけ「うるおい」や「弾力」を実感する事ができるかもしれません。
また、α-gpcは元々認知症の予防に使用されていた成分ですので、脳の認知能力(認知症予防)にも有効です。
アルファGPCビオの愛用者の口コミ
実際にアルファGPCビオを飲んでいる人の口コミを紹介します。アルファGPCビオの具体的な効果を知る参考になりますね。
アルファGPCビオ口コミ①170cmは超えそうかな。
中2の息子がアルファGPCビオを3か月飲み切りました！
最近は身長の伸びが停滞気味でしたが、ここにきて少しずつ伸びが復活！
続けてみて、170cm超したら少し安心かなぁ～と思っていますが、あと少し。
やっぱり男の人で背が大きいと、それだけでカッコよさが＋されますからね～。
ひとまず170cmまで行ってくれたら、親としては一安心できます。
今後もアルファGPCビオに加えカルシウムや栄養をいっぱい取らせて、目指せ高身長高学歴高収入を目指します笑
アルファGPCビオ口コミ②子どもの身長が、16mm伸びました！
アルファGPC bio（ビオ）を飲んでから、半年経ちました。
子どもの身長が、16mm伸びました！凄いですね。
疑い深いわたくしも、こう数字を見せつけられると、納得するしかない。
10歳児なので、まだ急に身長が伸びるってないのでこの伸びは大きいですね。
昨年は、半年で8mmの伸びだったので、今回の、半年で、16mmは大きいです。
アルファGPCビオ口コミ③2.7cm伸びた！勝負はこれから！
よく食べるけど背が低い小学5の息子。
モニターに選んでいただけたのが嬉しくて、毎日嬉しそうにプチっと飲んでいました
良く食べ良く寝る小5の我が子。
半年間毎日アルファGPCビオを嬉しそうにプチっと飲んでいました。
半年間の結果は・・・
139.7cmでした！！ついでに体重は、33.7kg
2.7cm伸びました
5/20 137cm
7/26 137.9cm
9/29 138.5cm
11/29 139.7cm
パパに聞いたら、パパもチビだったけど中学で急激に伸びたそうなので、まだまだ勝負はこれからです！！
アルファGPCビオ口コミ④2か月で効果！今後も期待してます！
サッカーをやっている息子がすこしでも背が高くなるといいなぁ、と思い、日々ごはん作りを頑張っています。
背は伸びてはいるのです。が、まわりもみんなもっと伸びているのです。
なので、チビのまま。細マッチョ。体力が有り余っているようで、よく動きます。
睡眠も運動も、昔の子どもに比べて今の子どもは減っているはずなのに、背はものすごく伸びています。なので、栄養が大事！！
毎日のご飯。プラスでしてあげられることというと、サプリメント。
飲みたがっていたので、報告したら「いつ届くのー？？！」とワクワクしていました。
5月に飲み始めて2ヶ月。
137.9cm でした！のびたー！
毎日ほぼ欠かさず2粒飲んでいます。また次の2ヶ月、楽しみです。
引用元：cherryのブログ
杉浦太陽さんもアルファGPCビオをおススメ！
元モーニング娘。「辻希美」さんの旦那様としても有名で、過去にはベストファーザー賞も受賞している、芸能人の「杉浦太陽」さんがおススメのサプリとしてアルファGPCビオをご紹介されました！
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SNSでも話題沸騰中！
インスタやTwitterでもアルファGPCビオ愛用者の声が続々と届いています。
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アルファGPCビオの成分・副作用
アルファGPCビオは世界で初めて400mmものα-GPCが含まれており、芸能人含め多数の方が効果をオススメしている事が分かりましたが、
主成分であるα-GPC以外にはどの様な成分・原材料が入っているのか紹介します。
・ビオチン
「アルファGPCビオ」の"ビオ"はビオチンの事です。
皮膚や粘膜の維持、爪や髪の健康に深く関わっているビタミンで、不足するとアトピー性皮膚炎や脱毛などの皮膚症状や食欲不振、うつなどの症状が現れます。
健康な髪、輝く肌、丈夫な爪を促進。
エネルギー代謝のサポートに役立ち、食物のエネルギーへの変換を助けてくれる成分です。
・グリセリン
グリセリンはサプリを作る際には最低限かかせない添加物です。
カプセルの原料として使われていますが、体に害を与えるものではありません。
アルファGPCビオには副作用があるの？
主成分であるα-GPCは大豆の抽出物の為、基本的に副作用が少なく安全性の面で心配のない成分です。
一日の目安である量を超え過度に摂取したとして、下痢や発汗は考えられるものの大きな副作用を起こす引き起こす可能性は極めて低いでしょう。
ただ、大豆の抽出物ですので、大豆アレルギーがある場合は注意して下さい。
アルファGPCビオを飲み始める年齢・タイミング
ここまででアルファGPCビオの効果や成分について理解して頂けたかと思いますが、
それでは子供の成長をサポートしてくれるアルファGPCビオを飲む事ができる年齢、最も大きな効果を得られるタイミングはいつになるのでしょうか？
「成長期」に合わせて飲むのがベスト
アルファGPCビオを摂取して得られる効果が最も高いのは「成長期」にある子供です。
成長期というのは大体、女子は小学校高学年～中学生、男子は中学生～高校生くらいまでを指します。
| アルファGPCビオが最も効果的な年齢 | |
| 女子 | 10～15歳くらいまで |
| 男子 | 13～18歳くらいまで |
この体がもっとも成長している期間に、
・上質な睡眠
・健康的な食事
・適度な運動
上記の3つをサポートする役割としてアルファGPCビオを摂取するのが良いとされています。
アルファGPCビオは大人には効果無し？高校生は？
成長期といっても人によってその期間が違います。
10代前半で成長期をむかえる男子もいますし、高校生になっても成長する女子もいます。
男子も女子も10代であればまだまだ成長の段階といえますので、高校生から飲み始めてもα-GPCの効果は大いに得られるでしょう。
成長期の過ぎた大人の身長をサポートするのは難しいですが、α-GPCには成長をサポートする効果以外にも、学習能力の向上や肝機能障害の改善といった効果もありますので、
大人が健康サプリとして摂取しても全く問題はありません。
一日の中でいつ飲むがベスト？？
アルファGPCビオはいつ摂取しても問題はありませんが、成長ホルモンは睡眠中に分泌されるので、就寝前に飲むのがベストです。
アルファGPCビオの値段と買い方
それでは、気になるアルファGPCビオの値段と買える場所(買い方)について紹介していきます。
アルファGPCビオはAmazon・楽天では買えません
値段の紹介の前にまず注意しておきたいのが、アルファGPCビオは販売元である「株式会社クラウディア」の公式HPからしか買う事ができません。
Amazonや楽天にはα-gpcが配合された類似のサプリが多く販売されていますが、それはα-gpcの配合量が低かったり、ビオチンが含まれていない他社製の別物ですので注意して下さい。
アルファGPCビオの値段
アルファGPCビオの値段を表にしました↓
| 商品名 | 値段(税込) |
| アルファGPC® ビオ (30カプセル) | 7,344円 |
| アルファGPC® ビオ (60カプセル) | 12,960円 |
| アルファGPC® ビオ (30カプセル 3箱セット) | 19,828円 |
| アルファGPC®ビオ (60カプセル) 6箱 | 58,320円 |
表を見て分かる通り、まとめて買った方が1箱の値段が安くなるのが分かります。
※ちなみに1日1粒として30カプセル＝1か月分となります。
クラウディアの商品ページには、
a-gpcが150mg配合されれいる「アルファGPC」と、アルファGPCビオと同じくα-gpcが400mg配合されている「アルファGPCスーパー」があります↓
α-gpcが400mg入って且つ「ビオチン」が入っているアルファGPCビオが最もおススメです。
アルファGPCビオは定期購入がおすすめ
アルファGPCビオは1箱30粒入りの1か月分です。
通常価格6,800円(税抜)なのですが、成長期に飲み続ける事を考えるともうちょっとお得に購入したいですよね。
そこで今、オススメするお得な購入方法は公式サイトから「定期コース初回モニター」で申し込む方法です。
この方法で申し込むと初回分は2,980円、2回目以降も20％OFFの5,440円でアルファGPCビオを購入し続ける事が可能です。
解約も電話一本、最短30秒でOK！
アルファGPCビオの定期コースは、何回か購入しないといけないといった「縛り」はありません。
成長期の時期にだけ飲み、ピークを過ぎたと思うタイミングで止めても良いと思いますし、
試しの1回だけで購入後に解約しても大丈夫です。
さらに30日間全額返金保証がついていますので飲んでみて合わないと思った場合でも保証を利用できるので安心です。
アルファGPCビオの定期コースの購入はリスクなく安く購入できる方法となります。
※メールやサイトからの解約はできません。
解約は販売元である㈱クラウディアに電話(03-3443-8682)する必要があります。(引き止め等は無かったので安心して下さい)
アルファGPCビオまとめ
アルファGPCビオの主成分である「α-gpc」には成長ホルモンの分泌を促す効果だけでなく、
学習能力、競技パフォーマンス、肌の水分量など様々な面でプラスの作用が働く事が分かって頂けたかと思います。
おそらくこの記事を読んでいる人は、私と同じく子供の将来の不安を取り除きたかったり、自身の身長の低さが子供に遺伝してしまう事への罪悪感を抱いている人が多いと思います。
ただ、アルファGPCビオはあくまでもサプリメントですので即効性はありませんし、必ず効果がでるというものではありません。
当然、子供の成長期間は限られていますし、親の立場からしてあげられる事も限られています。
子供の成長期にどれだけサポートしてあげられるか？これが親の役目なのかなとも思います。
さんざんお薦めしてきましたが、安いものでもありませんし、子供の成長期を見極めながらよく検討して購入された方が良いと思います。
■アルファGPCビオ販売会社
アルファGPCビオを販売している会社の情報をまとめます。
| 会社名 | 株式会社クラウディア |
| 代表 | 林 えり子 |
| 会社HP | http://www.claudia.co.jp/ |
| 所在地 | 〒106-0047東京都港区南麻布5-1-2 クラウディア本社ビル |
| 電話番号 | 03-3443-8681 |
| 問い合わせ | https://www.claudia.co.jp/contact/index.php |